טאי צ'י Tai Ji
מהו טאי צ'י
הטאי צ`י הוא קיומם של 5 האלמנטים להזרמת אנרגיה שכל אחד מהם הינו עולם ומלואו באיכות החיים ושיפורם:
SONG – רגיעה המאפשרת מתח הרפיה בכלל מערכות הגוף.
YIE – קשב פנימי וריכוז.
SHI – תנוחה המאפשרת זרימת צ`י תחושת המצב החיצוני והפנימי של הגוף.
XI – נשימה, מהווה את כוח הנשימה של החיים.
DOAG – מנטרה : חזרה על תרגיל להגעה לרמות ביצוע גבוהות.
הטאי צ`י מעצב את הגוף על ידי עקרון 5 הקשתות והקישורים השונים אותם יוצר תהליך הטאי צ`י בתוך הגוף ומחוצה לו.
הטאי צ`י כפועל יוצא מכלל הבנות והיכולות אותן אנו מקבלים בתהליכי הביצוע, מהווה אחד הכלים הטובים ביותר לשיפור איכות החיים בתחום הפיזי והמנטאלי, רוחני, נפשי, שיפור הבריאות, זרימת אנרגיית החיים וחיבור אל הנפש SHEN , המחולקת לחמישה חלקים בהבנה הסינית כאשר כל חלק מתחבר למערכות שונות בין הבריאה והאדם ויוצרות שלם.
הטאי צ`י מאפשר:
רגיעה מנטאלית, לכלל מערכות הגוף תוך שלווה הנרכשת אשר תיצור גלים של תנועה בקלילות רבה וללא מאמץ .
כפי שיראו האדוות של אבן הנזרקת למים שקטים…
מעגלים מעגלים מהפנים החוצה לאופק
וברמות נוספות מעגלים מעגלים פנימה אלינו לכלל מערכות הגוף.
הטאי צ`י מהווה דרך חיים…
ללא דרך אין חיים…
לטאי צ'י צ'ואן יאנג 40 משפטי התנועה
Traditional Yang Style 40 Form
"mizu no kokoro"
שכל כמו מים…צלול ורגוע…
זהו הטאי צ'י…
כמו בטבע, מאפשר צמיחה והתפתחות הרמונית על-ידי שיפור יציבה, הרפיית מתחים,
שיפור ריכוז ובהירות מחשבה. זוהי אומנות התנועה הסינית העתיקה המדגישה תנועות
הרמוניות שלוות ומלאות חן המאפשרות להתבונן פנימה למרכז הווייתנו.
כמו בחיים, כאשר הכאוס הוא רב אנו מוצאים באמצעות ה "טאי צ`י " את הכוח לחיות חיים
מלאי חיוניות. יחד עם התרגול אנו מבצעים חיבור להעצמת הגוף והנפש על ידי טכניקות נשימה
וחיזוק מגוונות, העצמת הכוח המתפרץ, חיזוק הכוח המגן ועיבוי הגוף פיזית ומנטאלית.
טאי צ'י צ'ואן צ'אן 83 משפטי התנועה
Tai chi chuan chen 1st way 83
זהו פורום עתיק שהועבר בדור החדש, על יד מסטר מה הונג
Ma Hong וכיום על ידי מסטר יאנג הייפה Yang He Fa.
טאי צ'י צ'ואן – הטאי צ'י הקטן
8 משפטי תנועה לארבע כיווני שמיים.
Small Taiji Sequence
מערך טאי צ'י המכיל את כל הבנות הטאי צ'י יאנג בשמונה משפטים.
מבוצע לארבע כיווני שמיים ויוצר איזון גוף נפש הנאה רבה והתעלות.
